Учёные объяснили, какие советы для сна только вредят здоровью
Специалисты из Лондонского университета изучили популярные рекомендации по улучшению сна и пришли к выводу: многие из них не только бесполезны, но и вредны для организма….
Читать далее
Россиянам назвали главные угрозы огороду на балконе
Огород на балконе может погубить паутинный клещ. Эту и другие угрозы для таких растений россиянам назвала садовод и блогер Светлана Самойлова в разговоре с News.ru. По словам эксперта, паутинный клещ……
Чем полезны занятия плаванием
Плавание является одним из самых эффективных видов спорта для улучшения здоровья. В данной статье будет рассмотрено, что дает плавание и какую пользу приносят занятия в бассейне….
Гинеколог Братчикова объяснила, зачем женщинам тренировать мышцы тазового дна
Сидячая работа, невысокая физическая активность или, наоборот, слишком тяжелый физический труд и подъем тяжестей, роды и, в конце концов, возраст — все это влияет на состояние мышц тазового дна у……
Как быстро восстановить работу кишечника: Врач назвал пять лучших продуктов
Порядка 25-30 граммов клетчатки — основы здорового питания — рекомендуется получать в сутки взрослому человеку. Однако многие едят вдвое меньше….